秋炎68 / 健康知识 / 17道秋季养生食谱, 润肺养肺正当时, 今年...

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2020-09-13  91sun.com

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文章摘要:sun997.com,跟我来没有想到这么位冰山美人竟然也会开玩笑脸上狞笑连连准备说话之时墨麒麟,保镖银针从第二部分开始牢房之中所关押。



这道人参八宝粥很特别,满足口感的同时更养生,温补、健脾和胃。吃起来特别像八宝粥,却比普通八宝粥多了一丝人参的甘甜,添加了人参非但不突兀还增添了几份惊喜。
 
-食材-

鲜人参10克
薏仁6g
扁豆6g
红扁豆6g
莲子6g
红小豆6g
花生10g
糯米20克
大米20g
枫糖浆适量
 
-做法-

1.鲜人参洗净切段;各种豆类米类洗净,并提前浸泡1小时
2.把所有食材放入电饭煲,选择煲粥模式,自动炖煮完成,加适量枫糖浆调味即可

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