瘦龙健康 / 待分类 / 为什么要少吃玉米?都有哪些危害呢?

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2020-09-07  91sun.com

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    本文编辑字数4354,预计阅读时间,11分钟。


    看这篇文章之前,建议你看看身边的包装食品,汽水、果汁、糖果、早餐麦片等各种零食。

    然后,看看后面的配料表,里面有没有:果葡糖浆?

    再就是,尽量少买加工食品,因为玉米制成的添加剂无处不在,存在于各种加工食品中,可以直接作为食品的原料,也可以作为添加剂,人造甜味剂,请注意阅读食物标签

    特别要注意以下这些:果葡糖浆(高果糖玉米糖浆)HFCS、玉米淀粉、玉米粉、玉米面、玉米油等等。

    非要吃玉米的话,最好也吃有机的、非转基因的,尽量避免食用玉米的加工产品。

    总之,这些食物,还是要控制量。

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